۴ | خیلی از آنچه فکر می‌کنی مبتلاترم
[ تفکر صفر و صد یعنی اینکه همه چیز را سیاه و سفید می‌بینیم. هیچ راه میانه‌ای وجود ندارد. یا همه چیز عالی است یا فاجعه‌بار.
بعضی از عبارات رایج نشان‌دهنده افراط ها:
ــ هیچ راه میانه‌ای وجود ندارد : نشان‌دهنده عدم تمایل به دیدن یا بررسی سازش یا راه‌حل‌های متعادل است.
ــ یا راه من یا هیچ راهی : این هشدار هرگونه مذاکره یا دیدگاه جایگزین را رد می‌کند.
ــ اگر کامل نیست، شکست است : استانداردی غیرقابل دسترس را تعیین می‌کند که می‌تواند ابتکار و خلاقیت را مهار کند. ]
شاید تو تمام مسائل زندگیم تابع قانون "یا همه یا هیچ" نباشم اما ظاهراً حداقل تو موضوعات احساسیم کاملاً از تفکر صفر و صد تبعیت میکنم! این مورد درکنار سایر مشکلاتم قشنگ نور علی نوره و قطعاً وسط این نورافشانی خودم بیشتر از هرکسی اذیت میشم! اما مثل اینکه اینطور به نظر میاد که من دارم نهایت لذت رو میبرم و خوشحالم که خودم رو به در و دیوار میزنم!!!